SophIA é o agente pessoal de IA da Soul8. Acompanha você 24/7 por WhatsApp — com lembretes diários, insights sobre exames e ajustes dinâmicos de treino, sono e nutrição.
Um procedimento cuida do hoje. A beleza que se mantém depende do que acontece por dentro — sono, hormônios, energia, inflamação, composição corporal. SophIA cuida dessa camada todos os dias.
Cruza painel genético, microbiota, biomarcadores, dados de wearable e treino todo dia — uma profundidade que nenhuma fonte isolada oferece.
Acompanhamento em ciclos contínuos — não em consultas pontuais. Cada exame e métrica entra em uma linha do tempo que SophIA conhece.
Seu wearable monitora sono, stress fisiológico e recuperação. SophIA traduz esses dados em ajustes para o dia seguinte.
Cardiologia, neurologia, nutrição, preparação física, sono — uma junta multidisciplinar permanente com visão holística.
"Saúde não se mede em consultas. Mede-se em dias."
Quando você cola um exame em um chatbot genérico, ele lê o documento. Sem contexto, sem seu DNA, sem seu sono de ontem. SophIA opera em outro plano.
Quatro exemplos reais de SophIA com membros da Soul8.
"SophIA, faltam 10 semanas para Berlim. Eu consigo bater 3h10?"
Sua projeção atual é 3h15 — com margem para sub-3h10 se mantiver volume acima de 70 km/semana. Atenção: sua recuperação caiu 18% nas últimas 2 semanas. Recomendo recuar 30% do volume na próxima semana.
"Notificação espontânea, antes do treino."
Sua recuperação está em 76%. Vamos aumentar a carga em 5% hoje. Consuma 45g de carboidrato (1 banana + aveia) e 5g de creatina. Whey ao final do treino.
"SophIA, como está minha idade biológica este mês?"
Sua S8 Age este mês é 41,3 anos — 2,7 anos abaixo da sua idade cronológica. O ganho vem da capacidade cardio: VO₂Max subiu de 46 para 49 e a recuperação melhorou.
"E o quanto eu envelheci esse ano?"
Nos últimos 12 meses, seu corpo envelheceu o equivalente a 8 meses. Driver principal: consistência de sono. Maior oportunidade: aumentar tempo em Z2.
SophIA percebe quando seu corpo começa a envelhecer mais rápido e a acumular gordura — e ajusta a rotina antes que qualquer sinal externo apareça.
SophIA não entrega um plano estático que envelhece em uma semana. Seu plano é desenhado a cada semana e ajustado todos os dias.
Musculação, cardio, HIIT, EMS, mobilidade e recuperação. Ajuste semanal de modalidades e diário de séries, cargas e zonas. Cada treino com vídeo de orientação.
Higiene de sono baseada nos seus padrões reais. Hora de dormir personalizada, monitoramento de variação e sessões guiadas de mindfulness.
Plano otimizado para seus objetivos. Monitoramento por foto e código de barras. Ajuste diário de pré-treino, carboidrato e suplementação.
Todas as atividades no seu calendário. Lembretes diários: pré-treino, total de Kcal, hora de dormir. Checagens curtas para ajuste dinâmico.
"Seu plano é desenhado semanalmente. E ajustado todos os dias."
Uma semana para conhecer o seu corpo, definir suas aspirações e ativar o monitoramento contínuo com SophIA.
Vagas limitadas por trimestre. Preencha em 30 segundos — nossa equipe entra em contato pelo WhatsApp.
